• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Receptai, patiekalai - Kulinare.lt

  • Pagrindinis
  • Receptai
  • Parduotuvė
  • Blogas
  • Kontaktai

Avižinė košė su cukinijomis

2018-07-01 by Kulinarė Palikti komentarą

Avižinė košė su cukinijomis

Ingridientai

  • Cinamono – 1.5 arbatinio šaukštelio
  • Vanilės ekstrakto – 2 arbatiniai šaukšteliai
  • Cukraus (rudojo) – 1 šaukštas
  • Cukinijų – 0.5 puodelio
  • Avižų dribsnių – 0.33 puodeliai
  • Chia sėklų – 6 arbatiniai šaukšteliai
  • Žemės riešutų – 1 šaukštas

Gaminimas

  1. Į puodą dedame avižas, pilame vandenį santykiu 1:3 ir suberiame cinamoną. Dedame ant vidutinės ugnies ir leidžiame lengvai užvirti. Paliekame ~3 minutėms vis pamaišydami.
  2. Sudedame chia sėklas ir tarkuotą cukiniją. Nuolat maišydami paverdame dar apie 4 minutes, kol košė įgaus tinkamą konsistenciją.
  3. Nuimame nuo ugnies ir įmaišome cukrų bei vanilės ekstraktą.
  4. Patiekdami pabarstome kapotais riešutais. Galima pagardinti bananais ar uogomis.
  5. Skanaus!

Kategorijos:Įvairūs užkandžiai, Patiekalai ir jų receptai, Pusryčiai, Užkandžiai, Valgiai

 

Panašūs receptai

Garam masala omletas
Garam masala omletas
Mini pusryčių picos
Mini pusryčių picos
Greita brusketa puryčiams
Greita brusketa puryčiams

Previous Post: « Šokoladinis suflė
Sekantis įrašas: Citrininė kukurūzų duona su šilauogėmis »

Reader Interactions

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Primary Sidebar

Secondary Sidebar

Populiariausi receptai

  • Troškinti rauginti kopūstai Troškinti rauginti kopūstai
  • Makaronai su vištiena ir grietinėle Makaronai su vištiena ir grietinėle
  • Sluoksniuota tuno mišrainė (salotos Mimoza)
  • Kepti koldūnai su sūrio ir grietinės padažu Kepti koldūnai su sūrio ir grietinės padažu
  • Guacamole Paprasta gvakamolė (guacamole)

Naujausi blogo įrašai

Kaip sutaupyti ruošiant ypatingus patiekalus?

Kaip išvirti skanų žuvies sultinį ir kur jį panaudoti?

10 paprastų būdų, kaip pradėti sveikiau maitintis jau šiandien

Maisto produktai, kurie pagerina jūsų miego kokybę

Konkursas „Maistas dėl kurio alpstu“

Footer

  • Pristatymas ir Grąžinimas
  • Apie Mus
  • Privatumo politika
  • Kontaktai

Copyright © 2023 · Kulinare.lt