Greitas, paprastas, neapsunkinantis ir, svarbiausia, maistingas pietų variantas tiek pietų dėžutei į darbą, tiek dirbantiems namuose! Tuno salotų variantų yra įvairių, šį kartą siūlau paragauti savo labiausiai pamėgtų, su avokadu.
2 porcijoms tuno salotų Jums reikės
- 1 didelio prinokusio avokado
- 200 g Konservuoto tuno
- 1 didelio pomidoro (arba dviejų mažų)
- 1/2 ilgavaisio agurko
- Saujos juodųjų alyvuogių be kauliukų
- 1 nedidelio raudonojo svogūno
- Alyvuogių aliejaus
- Citrinos sulčių
- Druskos
- Pipirų
Gaminimo eiga
- Supjaustykite agurką, svogūną, pomidorą nedideliais gabaliukais.
- Sumaišykite su tunu, alyvuogių aliejumi, alyvuogėmis bei dėkite į lėkštę.
- Ant viršaus, kiekvienai porcijai dėkite po puselę riekelėmis supjaustyto avokado.
- Apibarstykite druska, pipirais.
- Apšlakstykite citrinos sultimis.
- Skanaus!
Už receptą dėkojame Lunchtime Rituals.
Parašykite komentarą